Teoria e muita prática, com Ventosas + Instrumental+ Manual + Acessórios.
Tudo isso tendo como base os conceitos de Trilhos Anatômicos de Thomas Meyers.
Durante cada atividade prática faremos um paralelo entre a mobilização e a questão das posturas, desvios posturais, dores, e atividades como Pilates, Musculação, Funcional, Yoga.
– O que é tecido miofascial
– Definição de Liberação Miofascial
– Inter-relações miofasciais
– trilhos anatômicos(conceitos de Thomas Meyers)
– Benefícios gerais
– Benefícios específicos
– atletas (tenistas, corredores, fisiculturistas), alunos de pilates, treinamento funcional, musculação e yoga.
– Liberação miofascial e sua relação com desvios posturais e desequilíbrios musculares.
– Tronco anterior
– Coluna Vertebral – Cabeça e pescoço – Membros superiores – Membros inferiores
– Tronco anterior
– Coluna Vertebral
– Cabeça e pescoço
– Membros superiores
– Membros inferiores